Owsianka czekoladowo-bakaliowa

Składniki :

  • szklanka mleka
  • 2 pełne łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych
  • 1 łyżeczka rozdrobnionych orzechów
  • 1 łyżka rodzynek
  • 1 łyżeczka cukru/miodu

Przygotowanie :

W małym naczyniu podgrzać podgrzać mleko. Dodać płatki owsiane, wiórki kokosowe i rodzynki. Gotować przez 1 minutę. Zdjąć z palnika i dodać pozostałe składniki.

Owsianka z jabłkami, rodzynkami i orzechami w cynamonie

Składniki : 

  • 3-4 łyżki płatków owsianych
  • szklanka mleka
  • 1 małe jabłko
  • 1 łyzka orzechów orzechów
  • 1 łyżka rodzynek rodzynek
  • łyżeczka miodu
  • szczypta cynamonu

Przygotowanie : 

mleko z płatkami owsianymi gotujemy na wolnym ogniu ok. 3-4 minuty, dodając pod koniec rodzynki. Jabłko kroimy w grube plastry, posypujemy cynamonem i smażymy lub wstawiamy na talerzyku do mikrofalówki na 1 minutę. Owsiankę przekładamy do miski, dodajemy na wierzch jabłko, polewamy miodem i posypujemy orzechami. Smacznego :)

 

 

 

 

 

Bananowo-czekoladowe placki owsiane

Alternatywa dla śniadaniowej owsianki , która już zdążyła mi się znudzić :)

Składniki :

  • 1 banan
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka otrębów owsianych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1łyżeczka miodu( u mnie 2 tabletki słodziku)
  • 1 jajko
  • 1łyżeczka jogurtu

Przygotowanie : 

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze, smażymy na patelni teflonowej.